Le cours d’éducation physique est bénéfique pour de nombreuses raisons. Il permet à l’élève de découvrir de nouveaux sports et de saines habitudes de vie. Il améliore aussi la santé, favorise la concentration et renforce certaines compétences.
Le cours d’éducation physique est bien plus qu’une récréation encadrée. C’est un cours à part entière et à haute valeur pédagogique. Pendant cette période, l’enfant renforce plusieurs connaissances et compétences. Il apprend entre autres à :
- nommer et repérer les parties de son corps;
- reconnaître les informations qui viennent de son corps;
- suivre des directions;
- définir des concepts liés au temps et à la vitesse;
- perfectionner sa motricité;
- etc.
- agir dans divers contextes de pratique d’activités physiques;
- interagir dans divers contextes de pratique d’activités physiques;
- adopter un mode de vie sain et actif.
Nécessaire au développement personnel de l’enfant, le cours d’éducation physique aide l’enfant à améliorer son savoir-faire physique et sa capacité à communiquer. Grâce aux situations de jeux, il lui permet d’interagir et d’agir en groupe. C’est un contexte parfait pour enseigner certaines notions qui touchent :
- la communication,
- le respect des autres,
- l’esprit d’équipe,
- la coopération,
- l’hygiène personnelle,
- etc.
D’une manière générale, le sport est excellent pour la santé et la concentration. D’ailleurs, après un cours d’éducation physique, le personnel scolaire remarque que les élèves sont plus calmes, plus attentifs et mieux disposés aux apprentissages. En bref, l’activité physique permet de :
- gérer le stress,
- réduire l’anxiété,
- améliorer la condition physique,
- fortifier les os et les muscles,
- travailler l’endurance et la coordination,
- développer l’imagination,
- persévérer,
- etc.
De l’importance de bouger à celle de bien manger, toutes les saines habitudes de vie sont abordées pendant le cours d’éducation physique. Pour en apprendre un peu plus sur le sujet, nous vous invitons à consulter notre article intitulé Les bienfaits des saines habitudes de vie sur la réussite scolaire.
Certains enfants, pour toutes sortes de raisons, ne semblent pas apprécier le cours d’éducation physique. Face à un manque de motivation, il est conseillé de mettre l’accent sur certains aspects positifs. Pour y arriver, vous pouvez lui parler du plaisir de :
- créer de nouveaux liens avec les autres;
- apprendre de nouveaux sports;
- dépasser ses limites;
- se sentir détendu et énergisé;
- etc.
D’une école à l’autre, les sports enseignés pendant la période d’éducation physique peuvent varier. Les plus populaires sont les suivants :
- gymnastique,
- arts du cirque,
- course à relais,
- jeux de poursuite,
- soccer,
- volley ball,
- basket ball,
- jogging et course,
- hockey intérieur,
- etc.
Les bénéfices de l’activité physique sont nombreux. Pour encourager votre enfant à s’activer en dehors des heures de classe, vous pouvez :
- nommer les bienfaits du sport;
- pratiquer un sport en famille;
- encourager les progrès de votre enfant;
- miser sur un sport qui l'interpelle;
- etc.
Rédaction : L'équipe d'Alloprof Parents