L’estime de soi, c’est avoir conscience de sa propre valeur et de ses limites. Elle commence à se développer en bas âge et continue à se construire tout au long de la vie. Avoir une bonne estime de soi aide à se fixer des objectifs et à persévérer, à l’école comme à la maison.
Extrait du balado « Survivre aux devoirs : vos questions à Alloprof », à écouter en entier sur Radio-Canada OHdio.
L’estime de soi est, incontestablement, l’une des clés de la persévérance scolaire. Lorsque vous aidez votre enfant à reconnaître sa valeur, vous lui ouvrez également les portes vers une vie d’adulte plus épanouie. Voilà donc pourquoi il est si important de travailler la perception qu’il a de lui-même.
Vous aimeriez savoir si votre enfant a une bonne estime de soi? Pour en avoir le cœur net, il suffit de repérer les signes. Par exemple, est-il capable de :
- nommer ses qualités et ses habiletés,
- faire confiance aux adultes,
- affronter les difficultés,
- prendre des initiatives,
- coopérer avec les autres,
- être autonome,
- régler pacifiquement ses conflits,
- affirmer ses idées,
- etc.?
Plus votre attitude sera encourageante, plus votre enfant se sentira compétent et aura l’envie de prendre des initiatives, de s’améliorer et d’explorer le monde qui l’entoure. Mais parce que c’est plus facile à dire qu’à faire, voici quelques petits gestes d’encouragement à poser au quotidien :
- adopter une attitude chaleureuse;
- accorder à son enfant toute l’attention dont il a besoin;
- souligner ses bons coups;
- éviter les mots blessants;
- laisser tomber les comparaisons;
- etc.
Au-delà du nombre d’heures passées avec son enfant, c’est la qualité des moments partagés qui compte. Pour démontrer au vôtre à quel point lui et sa vie vous intéressent, vous pouvez :
- être attentif à ses passions,
- faire des activités liées à ses intérêts,
- jouer avec lui,
- valoriser ses idées,
- souligner ses réussites,
- célébrer ses efforts,
- tenir compte de son opinion,
- etc.
Petit à petit, au fil de sa scolarisation, votre enfant se forgera une identité propre et apprendra à mieux se connaître. Ce faisant, il aura de meilleures relations avec ses pairs et sera aussi plus à l’aise de poser ses limites. Pour l’aider à développer ses goûts et ses intérêts personnels, vous pouvez :
- favoriser l’expression de ses sentiments;
- l’encourager à faire de nouvelles activités;
- l’inviter à nommer ce qu’il aime (et ce qu’il aime moins);
- répondre à ses questions;
- valoriser son opinion;
- etc.
Chez l’enfant, l’acquisition de l’autonomie se fait progressivement et en fonction de son âge. Et lorsque vous aidez le vôtre à accomplir une tâche adaptée à son âge, ou lui permettez d’explorer son environnement, vous renforcez son estime de soi.
Voici donc quelques pistes d’action à tester pour favoriser le développement de l’autonomie chez votre enfant :
- lui donner des responsabilités;
- l’encourager à faire des choses par lui-même;
- le superviser dans ses tâches;
- lui apprendre à rebondir après l’échec;
- le féliciter pour ses réussites;
- etc.
Pour découvrir toutes nos suggestions de tâches susceptibles de développer l’autonomie de votre enfant, nous vous invitons à lire notre article qui traite du sujet.
Rédaction : Julie Philippon
Révision scientifique : Anne Poirier St-Onge, psychoéducatrice
Réécriture : L'équipe d'Alloprof Parents
Stéphanie Deslauriers, Attention : estime de soi en construction, Québec, Éditions Midi trente, Québec, 2013, 136 p.