5 activités pour développer la motricité globale

À l’aube de la maternelle, votre enfant marche, court et saute probablement depuis déjà fort longtemps. Cependant, même si toutes ces actions font partie de ce qui est appelé « la motricité globale », cela ne veut pas dire qu’il contrôle à 100 % ses mouvements, son équilibre et sa coordination. Il est capital de l’aider à développer au mieux sa capacité motrice, car elle a une influence sur :

• sa facilité à se déplacer;
• sa connaissance de soi (ex. : en se déplaçant, l’enfant en apprend un peu plus sur ses limites, ses forces, etc.);
• sa motivation;
• son estime de soi (ex. : ses progrès sur le plan moteur lui donnent confiance en lui, etc.);
• son langage (ex. : le fait d’écouter des consignes l’aide à apprendre de nouveaux mots liés à son corps, l'environnement, etc.);
• sa capacité à créer des liens (ex. : les activités physiques telles que jouer au ballon ou danser lui permet d’entrer en contact avec ses pairs, etc.);
• etc.

Ce jeu, facile à jouer et rigolo, permet à l’enfant de travailler son équilibre et sa coordination. Comme pour le jeu de la marelle, l’enfant doit sauter d’une « assiette » à l’autre en plaçant ses pieds là où sont déposées les empreintes.
Pour jouer, il vous faut :

• imprimer et découper des empreintes de pas et les « assiettes »,
• déposer les empreintes dans les « assiettes » (ex. : deux empreintes dans la première « assiette », une empreinte à gauche dans la deuxième, une empreinte à gauche et à droite de la troisième, etc.).

Ensuite, vous pouvez demander à l’enfant de sauter d’une « assiette » à l’autre en suivant la disposition des empreintes. Pour pimenter l’activité, vous pouvez lui proposer de :

• refaire l’exercice plusieurs fois de suite, toujours de plus en plus rapidement;
• sauter par-dessus une « assiette »;
• faire la séquence à reculons;
• etc.

Les enfants adorent jouer et manipuler les cerceaux. Outre les faire tourner autour de leur taille, voici d’autres petits défis à proposer à votre enfant. Tenir le cerceau à la verticale, puis :

• demander à l’enfant de le traverser « à la manière de » (ex. : un singe, une grenouille, un kangourou, etc.);
• changer un peu la hauteur du cerceau à tous les passages;
• utiliser deux cerceaux pour augmenter le défi;
• etc.

Rien de mieux que de marcher sur une ligne droite et étroite pour travailler l’équilibre! Amusez-vous à travailler celle-ci en jouant au funambule avec votre enfant! Pour ce faire, déposez une ficelle au sol (bien droite, comme si elle était tendue au-dessus de la ville) et demandez-lui de la traverser :

• sur la pointe des pieds,
• en faisant le twist après chaque pas,
• à reculons,
• en sautillant comme une sauterelle,
• etc.

Pour jouer, il faut un ballon et un peu d’imagination. À l’aide de papier toilette (à l’intérieur), de craie (dehors pendant l’été) ou d’un bâton pour tracer dans la neige (en hiver), tracer un labyrinthe au sol. Une fois le tracé terminé, vous pouvez inviter votre enfant à pousser le ballon avec ses pieds à travers les chemins. Vous pouvez également ajouter des défis supplémentaires comme :

• faire le parcours en chantant;
• effectuer deux tours sur lui-même avant de débuter;
• pousser le ballon avec le pied qu’il n’utilise pas naturellement;
• etc.

Ce n’est pas parce que la mer est loin qu’il est impossible de surfer! À preuve, il est possible d’initier votre enfant à une version salon de ce sport qui exige énormément d’équilibre. Pour y arriver, vous aurez besoin d’une planche à découper et d’un tube en carton (ou une nouille de piscine, un rouleau de serviettes, etc.)! La marche à suivre est assez simple. Pour jouer, il suffit de :

• déposer la planche à découper (à l’horizontale) sur le tube;
• inviter l’enfant à s’installer sur la planche (vous pouvez l’aider à maintenir son équilibre en lui tenant les mains);
• demander au petit de faire un transfert de poids d’une jambe à l’autre pour faire basculer la planche;
• lancer des défis au surfeur de salon (ex. : laisser la planche bien droite, s’accroupir pour faire bouger la planche, etc.);
• etc.