L’intimidation, c’est un problème sérieux qui peut toucher n’importe qui. Que tu en sois victime à l’école, en ligne, ou même dans d’autres environnements sociaux, il est essentiel de prendre des mesures pour te sortir de cette situation. Voici donc quelques étapes importantes à suivre.
Il est important de comprendre que l’intimidation peut prendre de nombreuses formes. La première étape pour lui faire face est de la reconnaitre. Voici les trois grandes catégories d’intimidation :
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l’intimidation directe;
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l’intimidation indirecte;
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la cyberintimidation.
Même s’il est normal – et tout à fait valide – que tu ressentes de la colère et de la frustration, il est primordial de ne pas réagir à la violence par la violence, qu’elle soit physique ou verbale. La violence ne résoudra pas le problème et pourrait même l’aggraver.
Pour surmonter l’intimidation, évite de t’isoler et confie rapidement ta situation à une personne qui pourra t’aider à entreprendre des démarches, qu’elles soient auprès de la Commission des droits de la personne et des droits de la jeunesse, directement aux autorités policières ou bien à la direction de ton école. Si tu vis de l’intimidation à l’école, chaque adulte qui travaille dans ton établissement scolaire est responsable de ta sécurité. Tu peux te confier à un membre de ta famille et/ou à un professionnel spécialement formé pour traiter ce type de situation, comme :
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le ou la psychologue de l’école;
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le psychoéducateur ou la psychoéducatrice;
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le technicien ou la technicienne en éducation spécialisée;
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un prof;
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un coach;
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etc.
Parfois, l’intimidation ne s’arrête pas immédiatement lorsqu’elle est dénoncée. Malheureusement, les démarches peuvent parfois être un peu plus longues, surtout si l’intimidation dont tu es victime est considérée par la loi comme un crime, puisque la police doit être impliquée dans le processus. Si l’intimidation se poursuit après la dénonciation, prends note de chaque incident que tu rencontres. Note :
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la date;
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l’heure;
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les personnes impliquées;
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les témoins;
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une description détaillée de ce qui s’est passé.
Si tu as subi des blessures physiques, pense à les photographier. Ces informations pourraient s’avérer précieuses si des mesures supplémentaires sont prises.
L’intimidation peut être considérée comme un crime lorsqu’il y a :
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des menaces;
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de la violence physique ou verbale;
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du harcèlement criminel;
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un vol d’identité;
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un vol ou un bris de biens personnels;
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de la pornographie juvénile;
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une incitation à la haine.
Si tu es victime d’une ou plusieurs de ces infractions criminelles, tu peux la signaler à la police ou à la Sûreté du Québec.
L’intimidation peut parfois amener les victimes à se sentir isolées et seules. Il est important de ne pas t’isoler. Parle à tes amis, à ta famille ou à d’autres personnes de confiance. Leur appui peut faire une grande différence. Passer du temps avec des personnes qui te soutiennent pourra t’aider à renforcer ta confiance en toi et à réduire le stress.
De nombreuses écoles et organisations proposent des ressources contre l’intimidation. Informe-toi sur les politiques de ton école et sur les services de soutien offerts. Profite de ces ressources pour obtenir de l’aide et des conseils.
Finalement, rappelle-toi que ce que tu vis n’est pas de ta faute. L’intimidation n’est jamais la faute de la victime. Personne ne mérite d’être intimidé. Il est donc très important de prendre des mesures pour te protéger et y mettre un terme. Tu n’es pas seul(e) dans cette lutte; il y a de nombreuses personnes prêtes à t’aider. Au besoin, tu peux toujours contacter Tel-jeunes pour avoir des conseils plus personnalisés.